我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing1210，也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理；容易上火又怕冷？“冰火两重天”的体质到底还能不能好了？
现在很多人普遍有一个现象，就是很容易上火，稍微吃点火锅、辣椒就开始长口疮、喉咙痛、牙龈出血等等。同时又出现很多体寒表现，比如常年双脚冰凉、小腹凉、膝盖凉、腰冷腰痛……
其实，这种体质在中医叫“上热下寒”，更准确的表述是“阳不归位”。尤其是女性更容易出现这种情况。
“上热下寒”有哪些表现？
“上热”：表现为口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙龈肿痛、流鼻血等反复发作。
“下寒”：肚腹不温，经常拉肚子，腰膝酸冷，饮食耐温不耐寒，男性很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现；女性则宫寒，常有痛经，小腹局部有冷的感觉，盖被子睡觉的时候脚是冷的。
通常下面寒气越多，上面越容易出现虚火，表现出来就是“冰火两重天”的体质。
什么导致了“上热下寒”？
因为种种原因，比如久坐、不爱运动、经常憋尿等，现代人大多有肾虚的毛病，肾阳不足就不能鼓动肾水上升，这样心火得不到肾水的滋养，就会在上焦出现热的表现，同时因为不能交流，肾也得不到心火的温煦，下焦就会出现寒的表现。
还有一种情况就是贪凉饮冷或者天天吃得太多、饮食偏油腻，超出了我们脾胃运化功能的极限，就容易酿生痰湿，瘀阻中焦，使机体上下气机不通，阳气不往下流动，下面就寒，热气都郁在了中上部，上面就热了。
说白了，就是阳气、血气到不了下面，引起虚火。这种情况如果一味补热，会使上面更热，单纯清热会使下面更凉，吃什么都不行，越吃情况越严重。
要记住，这种体质的人不能一觉得自己“上火了”就马上买清热泻火药来吃，这样做会大大耗伤身体的元阳之气！因为产生这种现象的根本原因是水火不济，需要引火归元，把火热之气往下“拉”，才能使寒热交流达到动态平衡。
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