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婧氏舒芯宝联合创始人琴琴喂1585826340熬夜是许多现代人的通病，工作太忙连轴加班，朋友聚会通宵狂欢，都是熬夜的完美理由！


但每一次熬夜都会造成人体生物钟的紊乱。人体自我修复活动包括肝排毒活动都在凌晨3点前进行。如果长期无法在23点~3点之间的“睡眠黄金期”入睡，将对肝脏产生潜移默化的伤害。




肝脏是人体内最大的消化腺


据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。肝脏分泌胆汁，帮助消化饮食；它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作。



肝脏能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形。这也是为什么有人加班越多，身材越胖的原因。




肝脏是人体最大的解毒器官


肝脏帮助我们分解着体内的毒素，长期熬夜，人体免疫力下降，毒素增加，气血运行减弱，可想而知，将对肝脏造成多大的负担！



“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。