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如果你的身体出现这4种症状，说明你已经宫寒了
1、身体比较冷
宫寒也就是我们常说的子宫被寒气入侵所造成的一种现象，而子宫又是人们身体的一部分，如果子宫长期被这种寒气所包围的话，时间久了就会连带身体的其他部位也有类似寒冷的现象。身体内部一旦表现寒冷，女性在外界只要稍加遇到冷空气就会感觉自己的身体比较冷，相对于其他正常的人来说要怕冷的多，这便是女性宫寒的一种表现症状。
2、在月经期间出现痛经的现象
月经是女性的一种正常的生理现象，有的女性在月经来临时会若无其事，而有的人也表现出疼痛，那么月经期间为什么会出现疼痛呢？对于月经期间疼痛的这种现象则是女性宫寒的一种常见表现方式，对于出现这种症状的女性，在月经来临期间可以喝红糖水缓解症状，同时还可以对腹部进行按摩。
3、身体出现肥胖
身体过于肥胖的人是很容易怕热出汗，这是由于他们体内所含的脂肪比较多，脂肪可以向外部释放热量。而对于宫寒的人来说，由于身体过度寒冷，身体就会处于自卫反应，从而向脂肪借用能量，所以人体所需的脂肪含量就会增多，从而使得过多的脂肪堆积到体内，造成身体过于肥胖。
4、月经不调
月经如果在正常情况下都是每个月来一次，女性之所以会每个月来月经，身体通过血液量子宫内的一些死亡细胞排出体外。如果此时女性的子宫发生宫寒，会对子宫内部细胞的正常衰老和死亡有一定的影响，出现女性月经不调。可见月经不调是女性宫寒的一个直接表现方式比较严重的话要通过某些方式来调节。
宫寒虽然不是什么特别严重得病，但是也会给身体带来一定的负担，还是要及时治疗为好。
如何调理宫寒呢❓
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫
2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。
3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次
长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式
4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功
5、艾灸：适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群，调理奇经、暖宫散寒
6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质
快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖
除了三餐正常有规律外；尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上
另外就是可以用我们的舒芯宝护理贴，舒芯宝的成分表（上图）天山雪莲帮助通经活血，当归也是活血通血，蛇床子帮助改善宫冷，宫寒，红花缓解瘀滞腹疼，一系列的滋养，先活血，再清瘀，瘀堵少了，血液循环畅快了，子宫肌瘤生长的速度慢了，痛经也会因此慢慢改善，这几位中药起着功不可没的效果。子宫肌瘤最少三疗程往上，因为要想连根拔起就涉及到祛除体内湿寒，排出长期瘀堵在子宫里未脱落的内膜，垃圾，是吧？
所以如果你要是想逃离宫寒，不妨来试试我们的婧氏仁和舒芯宝护理贴吧，安全有效，没有副作用，我是亚亚，欢迎微信：420978348咨询更多详情
