.不熬夜
好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点-3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。
不良生活习惯对于肝脏的健康影响颇多，尤其是抽烟喝酒这两种。香烟中的尼古丁、焦油都是国际明确的致癌物质，香烟烟雾中还有很多有害的分子 
如果单纯性左脸颊长痘，那么和我们肝脏功能有密切关系，这一类人不良习惯较多
很多人疑问，为什么我左脸颊总是长痘呢？左脸颊长痘说明血液排毒能力降低，或者说是血液循环出现了问题。
左脸颊和我们的肝脏功能密切相关，如果你是经常熬夜那么长几个痘痘也不为怪
三草两木护肤祛痘咨询:ssd199720
长效建议:加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉悦，该吹冷风的时候就吹，不要让身体长期处于一个闷热的环境，多到户外进行活动
吃一些凉血的食物，比如丝瓜、冬瓜、绿豆等。记住，晚上一定要早睡，不要熬夜，把我们的肝养好，脸蛋才会漂亮
随着抽烟进入肺中被人体吸收，难以代谢且对人体有害。大量饮酒会破坏肝细胞，导致脂肪肝、肝硬化甚至是肝癌的发生。因此，养肝第一步，控烟控酒，最好能戒烟戒酒。
