减肥期间不爱掉斤数滴美女看过来:
1.不要吃冰的,影响你的循环,循环慢了自然会胖,还会水肿
2.不要喝饮料,二氧化碳伤胃,糖分高增肥又伤肾
3.不要吃糖,会使你的皮肤老化,体重增加
4.油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的
5.热带水果少吃!糖分太高!但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲!非常补子宫 做到这些,你迈向了瘦子队伍又近了一步
6、最重要的一个就是一定要吃早餐
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我们减的是脂肪不是水份,更不是肌肉,同时含有膳食纤维、果蔬酵素、益生菌等,可从根源上改善肠道菌群,提高新陈代谢,吸收好了,消化好了,不要暴饮暴食是不会反弹的,客户反馈数据表明,99%的客户不会再复胖。
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抖音上很火的燃脂片真的能减肥吗?会反弹吗?
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