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减肥过程中你消耗了脂肪,同时你的运动也刺激了肌肉的生成,那你“脂体重”下降了,“瘦体重”却上升了,这样就会互相抵消掉,这就是很多人看到了自己体形的变化但是体重却没有变化的原因。就是说身上的脂肪减少了,肌肉增加了,肌肉的体积是比脂肪小很多的,所以体积就会变小,穿的码数就会变小,体形也会越来越完美。
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