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哪种私护凝胶可以调理缩阴紧致?幽诺女神私护凝胶对产后干涩松弛有效果吗?
分类 : 其它综合 发布时间 : 2019-11-08 15:21 阅读 : 490

阴道松弛对于任何一个产后妈妈来说都是一个严  重的打击,不但影响产后妈妈的健康,也影响产后性生活质量,所以缩阴很关键。曾经有医.生指出,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。女性私护凝胶排行榜,产后妈妈除了可以用【幽诺女神私护】,也可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,进行产后阴道松弛的治.疗,促进阴道紧实。

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幽诺女神私护凝胶的功 效:

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③专门针对高端卵巢保养需求,全方位调理养护阴道内环境,激活深层细胞,恢复卵巢活力,对抗HPV病毒感染等。
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以下是产后缩阴的五个动作。
1、会阴收缩运动
仰卧或侧卧,一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。
2、收肛运动
肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做,配合露卡菲娅效果更好。
3、屏住小便
坚持这么做可以明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候,憋住尿,稍作停顿再进行排泄动作。多次训练,就会发现松弛症状有明显改善。

4、阴道收缩运动
产后第十日,保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。
5、锻炼骨盆肌肉
深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。
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