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首先我们要改正子一下错误的长高认知
1：父母不高的，孩子也会不高。
2：从小不缺吃，吃啥买啥，不长没办法，顺其自然
3：已经成年，身高无法改变，错！
我得告诉大家一下，长高，是个复杂的过程，需要运动，营养睡眠，生长激素等的结合，一个都不能少，即使骨骼线闭合，骨头还是有机的，是活的，还是可以刺激生长的,而我们成年长高主要靠骨微裂长高，那么在这里我给大家介绍下骨微裂原理 ,
骨微裂是一种方法，不是发育，那什么叫做骨微裂呢？很简单，就是骨头产生裂缝，不是关节产生裂缝，是骨头产生，（当然这种裂缝不会对人体产生影响），那怎么去产生呢,骨微裂促生长：骨微裂是指一个健康的骨骼每3年重新塑造一次，然而，裂缝性的骨骼只要一周时间就重新塑造而痊愈。骨骼被不断形成和再吸收。当钙化基质的形成速度快于它被吸收的速度，骨骼得以生长。
在人体长骨的两端，有专门管人体骨骼生长发育的骺软骨。只要骺软骨会继续生长，人体就会不断的长高。而如果骺软骨不再生长，骨骺线闭合，那么也就很难通过自然方法再长高身体了。
通过运动来帮助长高身体，就是首先改善人体内的血液的循环、提高骨细胞的生长发育能力，使骨骼变得更加的粗壮和结实，同时也能够对形体有一个很好的塑造效果下面介绍几种通过有效运动来达到长高身体目的的方法：
一、体操
体操主要是通过矫正身体的姿态、拉伸脊柱和关节，使身体更加修长，从而来达到长高的效果。
1、仰卧伸展运动
准备一张瑜伽垫，仰卧，两臂置于腰侧的同时伸直身体。单腿屈起，双手抱住，然后还原，换另一只腿屈起双手抱住。做15至25次。主要是通过腿部的伸展运动来活动腿部关节，促使骺软骨生长从而长高身体。
2、挺身跳运动
人体呈自然状态站立，后屈膝蹲下，双手手掌撑地，呈做俯卧撑状，再收回双腿，通过弹跳跳起，以此为一组，每次做15至25次。主要是通过身体的弯曲伸展，达到矫正骨骼，增强骨质密度，长高身体的目的。
3、跳绳运动
双手握住跳绳的手柄处跳跃，一般速度以每秒两次为zui 佳；持续时间根据个人的身体情况保持在3—5分钟，每分钟120次左右。跳绳是一种很常见的跳跃运动，通过身体的不断跳跃，纵向拉伸骨骼和肌肉，来达到长高的目的。
二、瑜伽
练习瑜伽主要是拉伸韧带，增强关节韧带的活动度，矫正身姿，有效的促进骨骼生长发育，从而使得身体达到长高的目的。
三、跳跃
人体在跳跃的时候，会通过撞击的方式发生骨骼的微裂现象，可以有效刺激骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
通过配合有效的运动拉伸韧带，矫正人体的身姿，增强骨骼密度，促进骨骼的生长发育，从而也就能够达到长高的目的了。
中药增高鞋垫，是一款中药型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过创始人十年潜心钻研中药、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。我们大长腿是一款中药特制足弓鞋垫，垫在脚底下通过理疗磁石刺激脚底经脉穴位，引入35味中草药打开骨骼线，加快骨骼新陈代谢、改善脾脏健康吸收、促进大脑分泌生长激素，实现二次自然长高，大长腿中药外用增高产品、无副作用.
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大家好，我是大长腿中药增高创始人陈总,在当今这个社会，人们对身高的要求越来越严格，找工作，找对象，都会有一定得要求，身高是社会的一大痛点，就像很多明星是的，都会去虚报自己的身高，这也充分说明了人们对身高的不满意,接下来我给大家具体介绍一下大长腿足弓垫的增高原理和大长腿中药足弓垫，有用吗，等问题。
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