怎么增高 关于增高我有一些成熟的方法给你看看
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断骨增高手术只用于治病而非美容：国家卫计委已明确指出——断骨增高手术（肢体延长手术）是一种骨科治疗手段，不属于医疗美容项目。
术前体检不可忽视：3%～5%的人群属于骨不连和再生障碍性贫血患者，一旦术前体检发生疏漏，后果不堪设想。
专业人士高水平操作：外固定“增高器”的16条钢针要分别穿透受术者双腿，稍有不慎便会损伤腿部的血管、肌肉和神经组织；如果钢针消毒不过关，还会造成穿孔感染，甚至引发骨髓炎，造成残疾。
肢体延长不是“一日千里”：肢体延长的速度如果过快，可能导致(腿部)神经瘫痪和血管供血障碍。
术后保持科学锻炼：手术增高会造成膝关节压力加大，如果没有辅以科学的膝关节锻炼，反而可能造成膝关节僵硬，进而导致残疾。
大长腿增高原理：人体在青中年时期都会分泌一定的生长激素，尤其在运动后和深度睡眠中分泌zui 多，但骨骺线闭合，生长激素便不会使人自然生长长高。而人脚底多处穴位中，其中（中医穴位筋络古书中有记载）脚底外侧的穴位对应着我们身高的重要部位：大腿、小腿以及股部，脊椎，肩骨也就是我们的骨骼。同时经过我们以及众多朋友多年的实践结果证明，大长腿可以通过理疗不断地刺激脚底重要穴位，并配合29种以上的名贵中草药研制出独家配方。
大长腿guan 方指定合伙人陈总
可以跟大家说，变成大长腿不是梦，平时多按摩身体的一些重点穴位就有可能长高的哦！跟着“陈总”一起学长高！
大长腿的使用方法：一盒含2双鞋垫，每双使用15天需要换一双，保持效果。一盒用量为30天。5盒为一个的疗程（人体生长代谢周期为5个月左右）。连续使用6-12个月可达到效果。只需要每天通过步行走路累积达到30分钟-2个小时左右，即可充分刺激穴位，使用一段时间后，会明显感觉睡眠及食欲的改善，腰部酸胀，一段时间后，身高会有不同程度的增高，个体差异原因，根据数万客户使用反馈和统计，使用大长腿以后，平均1年内，额外增高幅度在3-13里面左右，尤其是腿部的变长。注意事项：有的人一个礼拜就有显著增高，效果1-2厘米，有的20天-2个月以后，才会开始长高，这是正常现象。
其实刺激骨微裂打开需要有一个过程，体质吸收原因每个人开始效果也会有所差异。长是一个缓慢的过程，所以一定要持之以恒，一旦选择，就不要轻易放弃。使用中，走路一定要用脚外侧。因为穴位在脚底外侧，所以走路的时候一定要用脚底外侧去接触我们大长腿中药增高鞋垫，当你习惯去用脚底外侧用力走路时，久而久之，腿也会变得更直。
【七种有利于长高的食物】
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子成长发育。
2、鸡蛋
鸡蛋是容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
3、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
4、鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
5、菠菜
菠菜中富含铁和钙，很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
6、橘子
橘子富含维生素C，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。大长腿指定合伙人咨询微信：
7、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
8、蛋白质
我们都知道，长高主要是依靠人体长骨生长来实现的，而在骨骼中，蛋白质至少占有20%的比例。所有要想长高，就需要补充足量的蛋白质以供骨骼发育所需。
含有高蛋白的食物有：瘦肉类、鱼类、奶类、豆类
9、矿物质
对于长高很重要的矿物质主要有钙、镁、磷等，骨骼中所含有的矿物质有三分之二都是由这三种元素组成的。
含有丰富矿物质的食物有：动物内脏、坚果、牛奶、鱼类
10、脂肪和脂肪酸
脂肪和脂肪酸能够为孩子的生长发育和身高的增长提供能量。只要孩子本身的体重没有超标，没有构成肥胖，那么就需要给孩子补充一定量的脂肪。
含有脂肪的食物有：鱼类、鸡蛋、坚果等
11、维生素
人体所需的维生素含量虽小，但是确是生长发育所不可缺少的。特别是维生素A、维生素B、维生素C，对于长高都是很重要的。含有维生素的食物有：水果类、蔬菜类
长高需要多种营养元素协同配合，也就意味着需要我们保持饮食的多样化，在平时多吃有利于长高的食物，少吃类似于可乐、果汁、甜品等不利于长高的食物
