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跑步鞋顾名思义就是指跑步的时候穿的鞋。一、跑步鞋的特点弹性好、柔软、轻便使运动的时候更加舒适；耐磨、减震、防滑有效防止在运动过程中受到伤害；跑步鞋还具有良好的透气性、抓地性、曲挠性、稳定性、耐用性、控制力兼具除臭保健功能。跑步鞋通常为低帮款式。二、跑步鞋适合的场所跑步鞋可以适应柏油路、石子路、以及草地等众多路面条件的跑步训练，一般均舒适合脚美观稳重，男款线条流畅充满活力，女款则轻巧精美，设计趋向简洁大方。
（1）外型：大底的后跟外侧切削上跷，运动时减少阻碍；前掌跷度很大，这种设计有促跑功能；前掌宽大、侧低，能令脚掌自由活动。（2）鞋面：以网布材料为主（这样设计可以使鞋子透气性良好和减轻鞋子的重量），配以高强度人造透气皮或超细纤维材料制成，并配置以特殊设计及工艺点缀，以达高雅、清爽的感观效果。总而言之跑步鞋讲究透气、轻便、柔软，穿着合脚又不失宽松自在使跑步成为一种享受。（3）中底：选用吸震、轻质MD（MODEL或PHYLEN怀龙的统称）材料。MD是MOULDED的简称，意为模具成型的EVA组合橡胶大底为运动提供有力的保护。中底板掌设计有弯曲沟，使运动时能弯曲自如。很多运动鞋厂商为了适应市场需求及消费者购买能力，也采用部分TPR材料作跑鞋中底。（4）外底：由于跑步运动的方向性较简单（向前），外底（大底）以耐磨及防滑的碳素橡胶做成简单的薄薄一片，以减轻不必要的重量；花纹则因为需要适应多种路面，而设计成起伏的颗粒或块状，并配以弯曲沟槽设计，能有效达到减震及稳定性能同时提高抓地性、弯曲性和止滑效果。（5）脚弓及脚内侧：在脚的内侧和脚弓等部位安装用高密度材料和TPU材料制成的扭转系统以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤。并使脚掌和脚跟配合地面情况自然扭转，提高运动时的稳定性和控制力，该系统同时增强中底强度有效分解脚弓压力。（6）鞋头、后跟及侧面：以数块用于提高强度及保护作用的热熔胶片补强，为跑步鞋提供良好的稳定性、耐用性。（7）鞋垫：采用减震材料（保护脚底在跑步时不受到剧烈的震动而受到伤害）和吸汗排湿材料，加上透气孔式设计和防臭抗菌技术的应用，使其在提供减震排汗透气的同时，可消灭滋生气味。
