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网上哪里可以买高仿鞋,如何选购健康舒适的鞋子
分类 : 鞋子 发布时间 : 2019-08-29 10:58 阅读 : 374

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鞋子对于女性来说可不仅仅是保护双脚这么简单,有时候鞋子更像是装饰品,甚至有人说鞋子就是女人的另一张脸。这虽然有些夸张,但是足以见得鞋子对于女性的重要。不过女人们也不能为了好看经常穿着一些损害健康的鞋子,比如高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋、超薄平底鞋,时间久了,这些鞋子可是会对健康造成巨大的伤害!那么我们要如何选购健康舒适的鞋子呢。
高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大,并受到挤压,使踝﹑膝承受的力量相应增大,腰﹑腹必须前挺才能保持平衡,这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移,着力点主要在前脚掌上,长时间穿会加速关节退化,甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议:2-3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。


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人在行走时,脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点,使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的“松糕鞋”,改变了人体正常的重心,使足弓丧失了稳定行走的平稳功能,容易崴脚,还会影响年轻女孩骨关节的发育,造成足弓畸形,引起骨膜的慢性劳损和钙的流失,导致骨折。建议:鞋底厚度控制在6厘米内;走路要平稳,不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。
偶尔穿平底鞋有助于肌肉放松,但底子太薄的鞋,走路时会使重心过于靠后,有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部;没有鞋后跟的支撑力,也会增大患足底胫膜炎的风险,这种疾病会令脚后跟疼痛。建议:不要长时间穿,尤其不要连续数日穿同一双鞋。

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选择一双舒适健康的鞋,可按照以下4个标准:鞋头部分高一点,脚趾在鞋头可以微微弯曲,有适度的空间活动;鞋前身及鞋腰部分坚固一点,避免左右晃动、鞋的宽度应有0.5厘米的活动空间、鞋后身皮质要软,鞋后跟部分要硬,这样才能保护双脚。


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