1、黄金。黄金的抗氧化作用，会抑制人体产生的大量过氧化物以及自由基，减少有害物质的侵袭，特别对女性来说，具有一定的抗衰老作用，能令面部肌肤减少皱纹的出现。
2、玉。古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。玉埋藏地下几万年或是上亿年，玉中含有大量对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩戴玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮；如果人的身体不好，长期佩玉，玉中的微量元素会慢慢让人体吸收达到保健作用。古医术称：“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。
3、银。公园前，古人就知道银子可以加速创伤愈合，防治感染，净化水质和防腐保鲜的作用。纯银的抗氧化性、光泽持久性会因人的体质而异，也就是说，体质好的人佩戴纯银饰品，就会越戴越亮；而体质较弱的人佩戴纯银饰品，如果体内毒素较多，慢慢会导致银饰发黑。所以经常佩戴纯银饰品，既可以帮助体内的毒素有效排出，又可以起到及时测试体内是否有过多毒素的作用，这也是有些人刻意寻找纯银饰品佩戴在身的原因之一。《本草纲目》记载，银具有“安五脏、定心神、治惊悸、坚骨、镇心、明目”的功效。另纯银饰品可以在一定范围内产生磁场，根据环境释放出银离子，这种银离子可以激发能量，因此，佩戴银饰对人体有保健的功能。
4、珍珠。珍珠的主要成分为蛋白质（水解后得到18种氨基酸，其中7中是人体必需氨基酸），文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B。珍珠粉是可以直接入药的，《本草纲目》记载“珍珠，镇心安魂魄”，佩戴珍珠的功效：从物理特性上来说，珍珠与人体皮肤非常亲和。它是一味名贵中药，内服外用有极好的保健、养生作用，它内含的氨基酸及微量元素在与人体皮肤接触后，经由汗液的作用加速分化珍珠中的营养物质，从皮肤表层进入底层，对全身起到作用。
5、砗磲。砗磲也是有机宝石，《本草纲目》中记载，砗磲有镇心安神，凉血降压的功效。长期佩戴对人体有益，可增强免疫力，防止老化，稳定心律，改善失眠。砗磲可护身健体，延年益寿。
6、水晶。天然水晶具有特殊的“压电效应”。无缺陷的水晶单晶经加工成饰品佩戴人体后，与人体摩擦可以产生微弱的电磁场，这种电磁场具有稳定情绪、促使人体能力集中，减轻病人痛苦和紧张，回忆痊愈速度提升等功能。含有部分对人体有益的微量元素，如铁、铜、锰、钛、锌、钴、硒等，这些微量元素通过与人体的经常摩擦而会沿毛细汗腺等侵入到人体内而促使体内微量元素平衡，使身体各部分更加协调。
7、琥珀。琥珀也是有机宝石，有关琥珀药用的首次记载要追述到远古时代。当时药的主要成份来源于天然矿物质：如植物，动物和矿物等。瑞典保存的“Nicolaus Copernicus”原配方注明了有22种成分，其中就包括琥珀。阿尔波特大帝（1193年～1280年，多米尼加人，哲学家），将琥珀在六种最有疗效的药品中排名第一。琥珀在中医理论里一直有安神定气的作用，且可杀菌消毒及避免传染病。长期佩戴琥珀可以治疗皮肤病，促进伤口愈合。佩戴琥珀可以防辐射、缓解衰老，使气色变得更好，还有安神功效，琥珀对心脏有平和心律、降压、稳定情绪的功效。
8、绿松石。绿松石是含有多种微量元素的磷酸盐矿物，绿松石可以入药，能够去除风寒，化解瘀血，清热解毒，消炎止血，降低血压，对治疗呼吸系统的毛病有很好的疗效。同时对治疗溃疡、心痛、肝病及防辐射等都有一定的功效。长期佩戴能促进细胞再生、增强机体的免疫力。
以上，对几种珠宝首饰对人体的功效做了些许介绍，建议大家在选购琳琅满目的珠宝时，也可以有针对性的选购对自己身体有益的首饰。
