大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
左脸颊和我们的肝脏功能密切相关，如果你是经常熬夜那么长几个痘痘也不为怪
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长效建议:加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉悦，该吹冷风的时候就吹，不要让身体长期处于一个闷热的环境，多到户外进行活动
吃一些凉血的食物，比如丝瓜、冬瓜、绿豆等。记住，晚上一定要早睡，不要熬夜，把我们的肝养好，脸蛋才会漂亮
除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。
一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
