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泡脚的注意事项

1. 泡完脚后要喝一杯热水， 补充因泡脚失去的水分。

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2. 泡脚后，全身毛孔打开，很容易受风邪侵袭，尽量不要走出室外。



3. 泡脚后不能马上睡觉，待双脚热度缓缓降低后再入睡效果最好。



4. 太饿或者太饱不要立即泡脚，此时泡脚容易引起头部供血不足，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

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③红花：活血化瘀，提高人体免疫力，养血，可以预防和治疗脑血栓。
④丹参：安神，养血，静心，心悸失眠。

⑤黄姜：行气祛风、寒、暑、湿，常于当归红花同用调理血瘀。
⑥艾叶：白草之王，有进补之功效，可以安胎养血，改善腹痛，腹寒，脾胃血虚。

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