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快速减肥瘦身的五大方法 告别赘肉迎接精彩夏日 科学瘦脸内外结合 五大瘦脸手法和八大瘦脸食谱 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱。
不是说瘦就一定是好的，女性如何才能健康减肥呢？下面来看看。
很多女生因为爱美之心都很在意自己的体重，看到体重秤过了一点点就会痛苦的大叫。往往是通过节食的方式来控制体重，晚饭多吃一点不行，饭里肉多一点不行。
其实因为生育的需要，女性的体脂率天生就高于男性，所以女生往往看起来很圆润。所以不需要有一点肉就很就很苦恼，首先可能是父母遗传天生的，那就更不用刻意减肥了，说明你的体质就是这样；
其次只要该瘦的地方瘦，比如腰部没有赘肉；而胸部丰满一些，屁股大一些，腿粗一些都无足轻重，甚至还是好事，研究表明臀部大的人患心脑血管和糖尿病的风险小。腿粗的话说明下肢强壮，腿强壮了你还怕不健康么？轻妃减肥产品效果怎么样
但是肥胖就影响健康了，首先外形不好看，行动迟缓，而一些肥胖引起的疾病也随之而来。所以首先要搞清楚自己是健康的微胖还是不健康的肥胖。
轻妃减肥产品效果怎么样减肥小窍门
1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜜蜂代替。泡面、味精也不要吃。
