睡眠方面：尽量养成良好的作息规律，尽量不熬夜，还有尽量不要手淫，因为频繁手淫会使体内的微量元素流失
【普通版增强版产品使用】大长腿微信:
足弓垫需一整天都穿着
【至少6-8小时】
2.每天走路1小时（1.2万步）
走30分钟，休息10-15分钟，再走30分钟即可！
3.晚上做：50-100个摸高
或再增加跳绳 ?拉伸
每个人的走路姿势不同，鞋垫磨损的程度也不同，但是都不影响效果
【长高技巧】
穿着足弓垫走路时，脚外侧先着地，按正常走路散步速度进行！
1、选择鞋子，不要选择鞋底太厚，或鞋底太软的鞋子！
2、每晚11点前睡觉
3、不吃激素类，碳酸类食物
（鸡肉 健肌粉 可乐等）
大长腿增高原理
中药增高鞋垫，是一款中药型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过创始人十年潜心钻研中药、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。我们大长腿是一款中药特制足弓鞋垫，垫在脚底下通过理疗磁石刺激脚底经脉穴位，引入35味中草药打开骨骼线，加快骨骼新陈代谢、改善脾脏健康吸收、促进大脑分泌生长激素，实现二次自然长高，大长腿中药外用增高产品、无副作用.
【常识】
人体骨骺线闭合以后只有依靠骨微裂才能实现后天增高
目前可以让人产生骨细微裂的俩中方式
1.全速冲击运动：通过关节骨骼剧烈运动，如反复跳跃高。强度大，只能让局部产生骨细微裂。强度高，难以坚持。
2. 中药治疗：利用中药，通过中药不断对穴位刺激，其对应腿部部位持之以恒，促使各骨关节，产生骨细微裂再生长。目前是均衡生长，因为产品主要作用于人体下半身，所以腿部长的比较多，上下比例是3/7。
大长腿是真正长身体，长骨头，长到多高就是多高，不会反弹萎缩。
大长腿中药足弓型增高鞋垫可矫正足型，改善因骨骼变型所引起疾病;同时还可以调节身体各个机能如：(骨质疏松、静脉曲张、关节炎，坐骨神经痛、骨膜炎、月经不调、体寒宫寒，肾亏气虚、心率不齐、胃胀痛，头晕耳鸣。)
大长腿不仅增高，对我们人体心，肝，脾，肺，肾，都有强功能。
大长腿中药足弓增高鞋垫，对所有客户使用都有效，少青中年使用增高保健，老年人使用延缓骨质疏松等疾病。客户反馈，不仅有测量身高反馈对比图，并且有每月测量身高对比视频，让你看的见得长高。
有句话说的好，身高没有一米七，那可就是二级残废啊!有木有!!多少人因为身高问题找不到女朋友?有多少人因为身高不够不能从事理想的职业?又有多少人因为身高比别人矮而遭人嘲笑?身高只有一次，错过就是一辈子!金钱是无法衡量的，大家千万不要在zui 佳年龄错过你长高的zui 佳时机哦!大长腿中药增高足弓垫，让你轻松告别矮小身材，体会“高人一等”的生活!
